อาหารมังสวิรัติ อาหารเพื่อสุขภาพ อร่อยจนต้องยกนิ้วให้
คุณคงเคยได้ยินและรู้จัก อาหารมังสวิรัติ กันอยู่แล้วว่า เป็นอาหารประเภทหนึ่งที่เน้นผักและผลไม้ล้วน ๆ จะไม่มีเนื้อสัตว์เข้ามาผสมเลย อาหารที่ผู้ถือมังสวิรัติทานกันส่วนใหญ่แล้วจะเป็น อาหารประเภทกลุ่มแป้ง ข้าว ผลิตภัณฑ์ที่ทำจากถั่ว เช่น เต้าหู้ และอาหารจำพวกเมล็ดพืชต่าง ๆ เช่น เมล็ดทานตะวัน เมล็ดแตงโม เมล็ดฟักทอง เป็นต้น ซึ่งก็มี เมนูอาหารง่ายๆ ทําเอง ของ อาหารมังสวิรัติ ที่คุณเองก็สามารถทำได้ ที่เรากำลังจะมาแนะนำให้คุณได้รู้อย่างละเอียดต่อจากนี้ แต่ก่อนอื่น มาทำความเข้ากับ อาหารมังสวิรัติ ก่อน ซึ่งถูกแบ่งออกเป็น 8 ประเภท แต่ละประเภทก็จะมีวิธีการทานที่แตกต่างกันไป ดังนี้ มังสวิรัติแบบแมกโครไบโอติก คือ ต้องงดเว้นผลิตภัณฑ์ที่ทำมาจาก สัตว์ ทุกชนิด และต้องถือหลักหยิน-หยาง มังสวิรัติไข่ คือ ทานได้แต่ไข่ งดเว้นผลิตภัณฑ์ที่ทำจากสัตว์ทุกชนิด มังสวิรัตินม-ไข่ คือ ทานอาหารที่ทำจากไข่และนม ต้องงดผลิตภัณฑ์ที่ทำมาจากสัตว์ทุกชนิด มังสวิรัติบริสุทธิ์ คือ ต้องงดผลิตภัณฑ์ที่ทำจากสัตว์ทุกชนิด มังสวิรัตินม คือ ทานได้แต่นมเท่านั้น […]